今日も、暑かった☀💦

湿度が60％台だとクーラーを付け始める時間が違います。70％くらいだと、午前中からつけたくなりますが、今日の午前中は、付けずに窓を開け放して過ごします。

でも我慢は禁物。

温度＆湿度計をたびたび見て、体感だけに頼らないようにしています。

とはいえ、夫や息子が在宅だとさむ～い🥶娘といると、ぬる～くて耐えられない🥴

ひとりの時が快適です。

そういえば室温25度が良いってNHKに出てこられた先生がおっしゃっていましたが、ちょっと寒いです。

娘が買ってきたゴンチャのペットボトル

黒糖ミルクティーの方をもらった。

買い物から☀💦帰ってきたところだったので、黒糖の甘さが身に染みる～😋

セブンでのみ販売みたいです。

電車に乗らないとGong chaには行けないけど、これならすぐ買いに行ける💓

今日は、

自転車🚲約８キロ

午前中🌻JA、午後🍅畑

昼過ぎ🚶‍♀近所に買い物🐟

おやつは、クランキー板チョコ半分と、おせんべい１枚

自転車漕いでも、水分を摂るから体重は全く変わらない💧