８月２7日　火曜日　☀☁時々☔

台風10号の影響で不安定な天気。

頭が痛くて目が覚めた。熱はない。時々起こる頭痛かな。

今日も、日課のようになりつつある物事をこなしました。それも今週いっぱいで、ひとまず終了の予定。

朝の見守り、洗顔、朝食（冷蔵庫内の確認）昨夜、干したモノをベランダに干す

ヘルパーさん来る

着替え、歯磨き、デイサービスの送迎車への引率を依頼

１度帰宅し、デイサービスお迎えの為に午後、姉宅へ。

入浴介助、洗濯、夕食見守り、就寝介助

本日は施設長との面談

慣れて来た頃に終了かな。

お風呂を洗って、お湯を入れようかと思ったときに夫に呼ばれ、姉の話をしているすきに、姉が風呂場に行く。あ！と気付いていったら、湯舟の中に服のままの姉が立っていた。出るように言っている間に、お風呂のお湯が出てきた。靴下が濡れる。濡れるのはいやなのだが、どうしていいのかわからなくなる。手を添えて湯船からだしてあげる。

施設の入浴日は２回となっている。国の基準で週２回以上と定められている。入所にあたり、何カ所か調らべてみたが、みな週２回だった。施設仲介者に聞いてみたら、中には別料金を支払うと３回入れると提起している施設もあるが、理由をつけてやれていないのが現実だそう。

今日の運動

自転車🚲約11来

姉宅へ３㎞、帰りは自宅を通り過ぎてセリアまで約5㎞。帰り３㎞

歩数は10000歩🙂

朝の測定🌄

体重52.5㎏

体脂肪率35.6%

骨格筋率24.9%

セリアで購入

施設で下着を入れる。

本人がわかる、事がいちばん。