７月２９日　月曜日　☀

５時半起床

軽く食べて、畑へ。

今日も歩いて。

最近は、毎日、収穫に行っているので、手頃サイズ。毎日この位の量なら、なんとか食べきれる。

ベランダのハイビスカス🌺

春だったかな、だいぶ短く剪定したので、なかなか開花しませんでした。いよいよ咲いてくれるかしら？大きな蕾になるまでに何個も落ちました。

今日のお昼は、またまた冷凍ご飯を食べました。どんぶりモノは噛まないから太りますよねえ～😱

きゅうりは、４人で完食。私ひとり分ではありません😁

今日は、畑＆ベランダ以外は外出せず。リビングの片付けてをしました。リフォームのためにはモノを減らさねば😆リフォームの予定はありますが、いつやるかは全く決まっていません。

暑さもあるのですが、少々、右足の甲が痛くて外に出る気分にはなりません。

歩くときだけ痛い。

なんでだろう。

痛み柄みで。

ようやく重～い腰を上げて、人間ドックの予約をしました。内視鏡と婦人科を追加。だいぶ先までいっぱいでした。

３月に受けます。

次回からは、すぐに次回を予約しよう！と、心に決めました。

明日は、もう少しアクティブに過ごそうと思っています。

🍴夕飯

今日はビール🍻

小皿にあるのはチンするトッポギチーズ味。畑のピーマンと、甘とう美人の卵炒め。なんだか、昨日のきゅうりのチャンプルと同じようだわ😅

写真にはありませんが、餃子も食べました😋

今日は、エクササイズ燃焼系３本のみ。

歩数は、11000歩

体重はかわらず。

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