ジムであったこと、腰痛と舞台と。

6月30日　晴れ

ジムのストレッチ中に、ちょっと腰が痛かったんですけど、そのまま続けていたら、けっこう痛くなってしまい、帰り道はそらりそろ歩きになってしまいました😅

湿布を貼ったり、寝たりしても治らず、お風呂に入っても痛くて。（いつも『痛み』）の時に温めるか、冷やすかで悩むのですが、薬じゃないから、気持ちが良いほうで良いって買いてあったのでそうしています）

最終手段で、今日は出かけるので、痛み止めを飲みました。

昨日は頭痛だったし、腰だけじゃなくてdelicate　zoneもしくしくするし。ナンだかなあ～😞って感じです。このDゾーンの痛みが薬を飲んでも痛くて。

以前、膀胱炎になっているので、あの痛みは味わいたくないですね。

ナンだかなあ～と言えば、イヤなこともありました。

ジムのロッカーに靴をしまっていたら、『下なんですけど』っておばさん（私もだけどね💦）が来たので、とりあえず扉を閉めてちょっと避けたら、椅子をロッカーの前に置いて座ったんですよ。

え、それじゃあ、私はロッカーの扉を開けられないじゃないか～💦

おばさん！は、そのまま服を着替え始めたので、『すみません、場所替えます』と言って靴を出して移動しました。全くなんて、威圧的な人なんだろうって思いました。こんなおばさんにはなるまい。

だいたい、ロッカーは上下２段か３段になっていて幅も狭いので、お互い、『ごめんなさい』なんて気遣いながら使っていて、こんなことは初めてです。

イヤなことは続いてしまいますね。

さて、気持ちを切り替えないと😊

夫が図書館で予約してくれた本を、図書館まで取りに行きました。こんな体調の時に限って、今日までに借りないとOutなのです😅でも、先に読ませてもらってます。

そして今日は、下北沢の本多劇場に来ました。

小手伸也さん主演のコテンペストという劇。

小さな劇場なので、役者さんたちを間近に感じられます。おもしろかった。うふふっと笑ってしまいます。

後ろの席から、女性の大笑いが何度も聞こえてきて、私もいつの間にか、声を出して大笑いしていました。

ああ、おもしろかった！！

イヤな人のことも、どーでも良くなります😂

夕飯は、劇場近くで今年最初の『冷やし中華』

最後に、

ブラジル戦⚽

負けてしまいましたが、ここ何週間か、ドキドキわくわくしました。月並みですが、感動をありがとう！！って気持ちです😊

さて今月も終わり

３月 平均体重53.1 （BMI23.3）

４月 平均体重53.0 （BMI23.3）

５月 平均体重52.0　（BMI22.5）

６月 平均体重51.8　（BMI22.7）

一応、減量してはいるのですが、脂肪が………💦