11月7日

すみれ

今日は午前中は自宅片付と、

ビデオを観る。

ひとりだったので、

のんびりと。


【今日の運動】

プール歩く25m×20

ばた足とクロール25m×7


GYMで測定

49.60


今日のお夕飯

デザート

ひとつだけ

(^_^)v