７月２６日　金曜日　☀

６時１５分起床

今朝あさがおが咲きました。

冷凍ご飯が、冷凍庫に溢れていて、一人の時に消化しています。

写真を撮るほどでもなくて……。

🍴朝ごはん

お茶漬けと、カシューナッツ

🍴昼ごはん

🍴食後のおやつ

やだあ～、これ、美味しい～😆

今日は、久しぶりにプールに行きました。ホントは、もっとマメに行くべきだと思うんですよね。行けば気持ちいいのだけど。

水着に着替えるのが面倒。使い捨てコンタクトを使用しているので、朝、畑に行くなら朝からレンズ装着。プールは午後。畑に行かないなら午前中のウチにプールに行き、午後、レンズを装着。

そんなタイミングを考えていると、面倒になってしまう。着替え、プール、お風呂、髪を乾かすなどの一連に２時間ほどかかるので、夫のように、ちょっと行ってくるわ！と気軽な気分じゃ行くない。

でも、この暑い毎日。

私にとっては、どんなダイエットより効果が高いプールに行かずしてなんとする！

なんですけどね。

🍴夕飯

鶏むね肉のヤンニョムチキンと、刻んだエビとはんぺんをシュウマイの皮で包んでレンチンしたモノ。

娘がYouTubeで見て食べたかったから～、と弟を助手にして作ってくれました。普段はやらない、手伝わない。気か向いた時だけなんですけどね😆😌😉

今日は、

・水中歩行30分

・クロール

・バレエエクサは、ストレッチ系のみ30分

ちょっと朝から左側の腰に痛み有りです。プールとストレッチ系だけで、治りました。

さて。開会式まで4時間位でしょうか？

観たい気もするけど、起きれるかなあ～

✨🇫🇷✨