今日は午前中は自宅片付と、

ビデオを観る。

ひとりだったので、

のんびりと。

【今日の運動】

プール歩く25m×20

ばた足とクロール25m×7

GYMで測定

49.60

今日のお夕飯

デザート

ひとつだけ

(^_^)v