６時起床

少し頭痛。

風があり、

雲の流れが速いです。

今日のお弁当

⚪チキンライス

⚪豚丼のたれ付き豚

⚪卵焼き

⚪冷凍ほうれん草のお浸し

⚪梨

🌅🍴あさごはん（写真無し）

⚪コーヒー（牛乳入り）

⚪食パン１枚

⚪ヨーグルト

☀️🍴ひるごはん

⚪冷たい麦茶

⚪シーザーサラダ

⚪冷凍アサリのスパゲッティー

🍰おやつ☕

⚪コーヒーゼリー

🌃🍴よるごはん

⚪鶏の照り焼き

⚪サラダ

⚪きゅうり、大根浅漬け

⚪オムライス

照り焼きは、最後の最後で焦がし、

オムライスのケチャップは、残り最後だった為に、振って強く握ったら、ブチャ！と飛び散り、ビールは、泡を多めにしようと、いきおいよくついだら、溢れてこぼれました💧

👣運動👣

出勤

今日は、朝から頭痛がして、

昼寝もたっぷりしてしまった。

なんか。

ついてないなあ～💦