７時起床

今日も朝は

気持ちのいい天気です。

🌅🍴あさごはん

⚪釜玉うどん

⚪無糖ヨーグルト

☀️🍴ひるごはん

⚪ざるラーメン200g

⚪ポークヴィッツ

⚪茹でたまご

🍰おやつ☕

なし

🌃🍴よるごはん

⚪サラダ

⚪お豆腐

⚪鯛の煮付け

⚪餃子（写真無し）

👣運動👣

ジムのスタジオに参加 30分

プール