４月１７日（水）

６時起床

今日の朝ごはん。

トマトジュースを飲むようにしています。他にはヨーグルトや、はちみつは毎日。

野菜や果物も食べます。そして温かい飲み物。

忘れがちな私と違って夫がきちんとルーティンを守るので助かります😁

娘は、好き嫌いが少なくて和食も好き、食べるのも好きなので、まあまあ安心なのですが、息子は、好き嫌いが多いし、外食も好きじゃなさそう。高校生の時も友だちと学食にも行かなかったみたい。大学生になり、友だちと学食とか、ご飯食べに行ったりとかして欲しいけど、まだしていないみたい。お弁当も卒業したので、朝ごはんは、ちゃんと食べさせなければ……料理苦手ながら、意識しています。

100日ですってね。

パリ開催の

オリンピック開会まで。

今日は、昼に義母と叔母が来るので、午前中からタマネギを炒めて（～なんて、ちょっと大げさですが）カレーを作りました。

お写真はありません😁

そのあと、夫が義母を連れて都心の銀行に行くので、私が叔母と留守番。二人きりで過ごすのは20年以上ぶりです。だいたい、義母と夫がしゃべって、叔母と私は聞いている側というのが日常。さらに、今、叔母はふつうの会話ができないので、私もどうしたらいいのかと、２時間ばかりでしたが長い長い時間でした。出て行っちゃったらと心配でトイレにも行けませでした。

帰るよコール☎に2人してホッとし、そのあとは、義母の住んでいる区役所に行った時も、トイレに案内したり、どこかに行きそうになったりしましたが、無事、事務手続きが済んで良かったです。

帰りに、大型園芸店に寄ってくれるって言っていたのですが、残念ながら、遅くなってしまい行けませでした。

子どもたちに、お世話を掛けてしまうけれど、なるべくそうならないよう、やれることはやっておかないといけませんね。

今日は、そんなわけで、運動らしきことはしていませんが、おしりが痛いのは、昨日のプールの痛みかも……。

明日は（近場の）園芸店に行けるかなあ～🤔

ベランダで咲いたフリージア

４月１６日（火）

６時１０分起床

今日は、久しぶりにジムに行きプールで泳いできました。

しばらく行かない間に、入り口で会員証を提示していたのが、ラインでも出来るようになりました。スムーズで良いです。

🏊‍♀

ウォーキング５（50m×5）

クロール１（50m×１）

ウォーキング５

クロール２

ジャグジー

約30分弱

やはり、久しぶりなので、筋力も肺活量も、減っているのを感じます。

しっかり戻さなければ………。

４月１５日　（月）

６時半起床

今日やること

・クリーニングを取りにいく

・ジムに行く

・書類の整理＆片付け

今日は、ベランダに出たら片づけたり、お世話をしたくなってしまい、ジムにいくのはやめてしまいました。

フリージアの球根をはじめて植えたのですが、よく咲き、一輪、花瓶にめ挿したのですが、そちらもよく咲いています。

今日は、昼前に夫のお使いで郵便局に行ったら、１時間待ちで、整理券を持って帰宅して、お昼をサクッと食べて夫が改めて行きました。

やはり、朝イチに行くべきでした。それに、月曜日というのはなんでも混みますね。

お夕飯の後で、奈良で買ってきた吉野の葛餅を頂きました。

うん。まあ、美味しい。

もっと冷やした方が良かったかな。

ちょっとかためだった。

他のも食べてみたいな。