11月30日

2021年11月30日 金曜日 ５時半起床 🌅測定 体重50.15 脂肪34.0 骨格筋25.7 ベランダ🍁 気温5.0 湿度49 風あり。 転職して仮の勤務先での お仕事が終了しました。 今日から、本来の場所で、 引き継ぎのお仕事が始まります。 職場のひとたちとは 会っているので安心ですし、... 続きをみる

今日は来週からの準備を。

2021年11月27日 土曜日 息子が登校したあとは、 家事もやらずに まったりしています。 ランチ会の予定だったんですが、 それもパスします。 ちょっとお疲れ気味なんです。 ああ、仕事の引きつぎが、 色々入ってきて、 毎日、慣れない💻相手に キャパオーバーしています。 ちょっとこの週末は、 そ... 続きをみる

11月25日(木)

2021年11月25日木曜日 ５時半起床 ベランダ🍁 気温10.3湿度37 風は無し。 今日も良く晴れそう 乾燥に注意かな。 今日も１日お仕事。 覚えなければ ならないことが多くて パンクしそう😅 息子のお弁当🍱 夕飯はお弁当、 買ってきました。 最近ジムご無沙汰。 なのにしっかり食べてます... 続きをみる

11月24日(水)🌅測定

2021年11月24日 水曜日 5時20分起床 ベッドから出るのを ためらう寒さです。 🌅測定 体重49.80 脂肪33.8 骨格筋25.7 ベランダ🍁 気温9.7 湿度31 風あり。 昨日、久しぶりに ベランダの写真を 撮りました。 今大活躍なのは、 ブロッコリーです。 葉と茎がすごい勢いで... 続きをみる

🌅測定とガーミンとサンリオ展

2021年11月23日　火曜日 おはようございます。 結局、今日も休日なのに、目覚ましもならないのに、５時半頃、起きました。 まずは、昨日のブログをまとめてアップしました。 🌅測定 体重49.90 脂肪34.0 骨格筋25.6 ベランダ🍁 気温12.0 湿度36 ガーミン装着6時20分 まだ、... 続きをみる

切符を間違えて買う

2021年11月22日 月曜日 今朝は5時15分起床。 今朝はすんなりと 起きられませんでした。 12時と3時頃に 目が覚めてしまいました。 特に12時は 怖い夢を見て、 逃げて目がさめました。 どきどきしていました。 しばらく再睡できず。 だからかな。 寝たりないのです。 数日前からの 口内炎も... 続きをみる

ライブ🎧🎶桑田佳祐

2021年11月20日 日曜日 昨日は午前中、 仕事に行き、 早退して、 午後からお出かけ💓 埼玉スーパーアリーナ はじめての 桑田佳祐さんのライブでした😆✨💓 たくさんの人🚻🚻🚻🚻 待っていたよ～！！ と、今にも叫びそうに、 グッズTシャツ着て 首からタオル掛けて。 まあ、夫もその... 続きをみる

11月19日(金)

2021年11月19日　金曜日 5時10分起床 🌅測定 体重50.45 脂肪33.8 骨格筋25.8 ベランダ🍁 気温11.1. 湿度56 今日は、ベッドから 出た時に寒いなあと、 思ったんですよ。 ベランダの気温を見て納得。 今日の🍱お弁当 今日はしごと帰りに ジムに寄り プールで泳ぎまし... 続きをみる

11月18日(木)🌅測定と曲げわっぱ

2021年11月18日 木曜日 こんばんは。 今日は曇り空で、少々 寒かったです。 🌅測定 体重49.85 脂肪33.4 骨格筋25.9 今日の🍱 豚肉とピーマンのオイスターソース炒め スクランブルエッグハム入り 曲げわっぱの、 お弁当箱をもうひとつ、 欲しいと思っています。 　 使う前は、 ... 続きをみる

11月17日🌃🍴

今日は、夕方から 渋谷へ夫と。 スクランブル交差点 すっごい人。 正直、こんなところに 居たくない。 ストレスです。 なんか、事件とかも あるでしょ。 だから、怖いです。 行きなれたいないって、 ことも、慣れない理由ですね。 でもその先の予定は、 楽しみにしていた、 コンサートなので、 仕方がない... 続きをみる

11月17日寝坊～

2021年11月17日　水曜日 起床６時13分 ねっ、寝坊です～💦 昨日も、おとといも、 ブログをかきましたが、 投稿するまでに至らず(^_^;) 今日のお昼は ファミマの🍙と🍞 体重は、 49.95 だったかな……😅 とりあえず今日は、 簡単に投稿します((T_T))

11月14日🌅日曜日なのに早起き

2021年11月14日 日曜日 ５時起床 ……起きるつもりなんて なかったの。 日曜日だよ～💦 それなのに、腕につけた ガーミンちゃんが、 ブルブル鳴って((⌚)) 目が覚めてしまいました💦 🌅測定 体重50.05 脂肪29.6 骨格筋27.2 ベランダ🍁 気温11.2 湿度44 昨日は、... 続きをみる

11月12日🌅測定とお弁当

2021年11月12日 金曜日 おはようございます。 今日は、５時前に起床。 🌅測定 体重49.9 脂肪33.4 骨格筋25.9 ベランダ🍁の 気温13.5 湿度41 🌅🍴 ウェハースサンドバニラ1 レーズンバターロール1 ヨーグルト コーヒー牛乳入り 今日のお弁当 今朝、珍しく 娘が早く... 続きをみる

11月11日🌅測定&判子

2021年11月11日 木曜日 5時20分起床 🌅の測定 体重49.80 脂肪33.7 骨格筋25.8 ベランダ🍁の 気温13.7 湿度30　 今日の朝ごはん🌅🍴 なんだか、緑が多い💚 今日のお弁当🍙 牛丼 数日前、夫がネットで 買い物をするというので、 探してもらい 今日、届きました... 続きをみる

11月10日🈲🍔⚠️と秋の公園

2021年11月10日 水曜日 こんばんは。 今日も日中は、 暖かでした。 起床５時10分 ベランダの 気温16.2℃ 湿度53% 朝の測定 体重50.0 脂肪33.9 骨格筋25.7 朝ごはん きのこパン🥯ウマシ😋 とシュークリーム 朝からケーキ。 お腹の脂肪を 減らしたいので 夜の甘味は一... 続きをみる

11月8日🌃

今日はジムに行かず。 自転車9キロ位 カロリー消化は1500 眠い おやすみなさい

11月8日朝🌅の測定&お弁当

2021年11月8日 月曜日 朝の測定 体重50.60 脂肪34.2 骨格筋25.6 ベランダの 気温13.5℃ 湿度76% おはようございます🌅 外はまだ薄暗いです。 もうすぐ６時。 昨夜は、寝るのが、 遅くなり、少し遅めの起床。 さあ、今週もお弁当づくり、 がんばろ✨ 今日の朝ごはん ランチ... 続きをみる

11月7日🌃🈲🍔⚠️

今日はジムで キックシェイプと プール。 プールは、クロール700メートル 115カロリー消化。 タイムはすごくゆっくりです。 隣のコースの平泳ぎに 抜かされる位です😅 夜も少しだけ、 キックシェイプの復習と お腹シェイプやりました。 15分位ですけど。 今日のお昼は カロリー低めの チキンフォ... 続きをみる

11月7日今朝の測定🈲🍔⚠️

2021年11月7日 日曜日 朝の測定 体重50.35 脂肪34.1 骨格筋25.6 今日の朝ごはん 今日も、たくさん食べました。 しっかり動こう～😁💦 リビング片付け ガス台お掃除 ジム💃にも、 行く予定です。

今夜は11月6日🈲🍔⚠️

今日は娘が帰宅してから 夕飯でした。 もう９時になるところでした。 夕飯前のおやつ 夕飯 間違えてヱビスビールを 開けてしまいました。 ホントに。 ホントにうっかり間違えた。 一昨日までお供えしてあったエビス。 写真にはないけど ごはん🍚も食べました、 やめておけばいいのに、 視界に入っちゃった... 続きをみる

クリスマス準備開始～😁

ダイエットを兼ねて(？) 家事をやりました。 気分をあげるために ついに新しい✨掃除機を購入 玄関前のちょっとした 廊下を掃除して、 ハロウィン柄の布が かかったままだった棚の上を クリスマス仕様にしました。 例年より早い準備かも。 メインは絵本なんです。 少しずつ、替えながら 飾る予定です。 絵... 続きをみる

今朝の測定🈲🍔⚠️11月6日

2021年11月6日土曜日 おはようございます ああ、昨日は楽しかったなあ‼️ と思いながら 恐る恐る体重測定 体重50.05 脂肪32.4 骨格筋26.3 へそ周り89.0 今日の朝ごはん🌄🍴 仕事はおやすみ。 さあ、動こう！ ガーミン装着

今日からダイエット🈲🍔⚠️

2021年11月5日　金曜日 今日は久しぶりに 前に一緒に働いていた 気心の知れた友人たちと、 飲みに行きました。 コロナが叫ばれてから、 家族以外では、 初めてではないかと。 ホントに楽しかった。 さて、友だちのひとりが、 遠くから見てもわかるほど、 痩せておりびっくり。 よし！私もがんばるぞ✨... 続きをみる

LINEをつなげる、

2021年11月4日木曜日 今日の息子弁当 トンカツ🐷弁当です。 今日、LINEの やり取りをしている おともだち(前の職場の)が、 もう一人の、友だちの LINEを繋げてくれました。 嬉しかった～😆 前の職場と 繋がれているのが嬉しい。 その繋げてくれた 仲良しさんも、 いずれ近いうちに、 ... 続きをみる

おかいもの💕👜

2021年11月3日 水曜日 文化の日㊗️ 週の中日に お休みがあるッて いいですね～。 あと２日働けば おやすみ～😁 今日は、久しぶりに 大型ショッピングモールへ。 (いや、中型かな…) 子どもたちの予定もなかったので、 家族揃って出かけました。 ９時過ぎには出発して、 ２時半には帰宅。 まず... 続きをみる

白おにぎり

2021年11月２日　火曜日 あと36日。 セブンイレブンで おにぎりを買い出勤。 あまり種類がなかったので、 手に取ったものを 「たらこだね」 とだけ確認して買いました。 そして、食べるときも、 たいして見ないで、 ビリッと開けたら、 真っ白。 パッケージをまじまじと 見たら、 海苔はついていま... 続きをみる