おはようございます🌅

５時２０分に起床

昨夜は、

リビングの窓を

開けて寝ました。

今朝、室温27.1度

冷房無しで寝たのは

久しぶりでした。

今日のお弁当は、

チキンライス

オクラの肉巻き

卵焼き

にんじんの甘煮

ブロッコリー

ミニトマト

冷凍アメリカンドッグ

チキンライスはこれを使いました

↓

ご飯に混ぜるだけ💓

朝夕は少しずつ

涼しくなってきましたが、

日中は暑いです。

最近ちょっと気が

ゆるみがちです。

水分

塩分

陽よけ

改めて気をつけようと

思います✨