朝顔咲いたよ

11月7日🌃🈲🍔⚠️

今日はジムで キックシェイプと プール。 プールは、クロール700メートル 115カロリー消化。 タイムはすごくゆっくりです。 隣のコースの平泳ぎに 抜かされる位です😅 夜も少しだけ、 キックシェイプの復習と お腹シェイプやりました。 15分位ですけど。 今日のお昼は カロリー低めの チキンフォ... 続きをみる

欲しいもの⌚🏊📝

こんにちは。　 寒いですね。 半袖では、 腕を擦ってしまうほど。 ついこの前まで 暑い☀️😵💦暑い☀️😵💦 残暑酷暑🔥🔥🔥 何て言っていたのに。 もうこのまま、 秋になってしまうのでしょうかね。 さてさて、 ちょっと長くなりますが、 今ほしいもののことを 書きます。 一番欲しいのは、... 続きをみる