生活リズムを改める7日目
5時起床
お弁当
⚪甘塩鮭
⚪卵焼き
⚪鶏ささみのマヨネーズフライ
⚪ミニトマト
⚪きゅうりの浅漬け
⚪さつまいも甘煮
🌅🍴あさごはん(写真無し)
⚪ハンバーガー
⚪ホットコーヒー
☀️🍴ひるごはん(写真無し)
⚪冷凍お好み焼き
⚪アイスコーヒー
🌃🍴よるごはん
⚪すき焼き
⚪だんなさんが釣ってきた鯵のフライ
⚪だだちゃ豆
⚪チョコケーキ🍰
👣運動👣
出勤のみ。
でも、義母が来るので、
気合いをいれて
掃除したけど、
それは運動したことには
ならないか??
夕飯中に、自分の足の小指が、自分の座っている椅子の足の下敷きになりました。
痛くて痛くて、酔い?が一気に覚めました。
歩けるので骨は大丈夫そうだけど、
腫れてます。まさか、ヒビは、入ってないよね…と不安になってきたら、熱も出てきたような気がして……。
メンタル弱いです。
もう、寝ます💧
おやすみなさい😭
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