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７回目の兵庫へ⑧徳島県
９月３日 木曜日 ブログさぼって、 数日経ってしまいました。 どうぶつの森に 暮らし始めて かれこれ１年以上。 夏仕様だった島を 秋仕様にしていて ブログどころか、 生活が、疎かに💦 貴重な時間を と思いつつ、 やめられないのは、 ダメだよなあ～💦 旅行記も、 再開しないとです。 忘れている方... 続きをみる
体メンテナンスのブログ記事
体メンテナンス（ムラゴンブログ全体）-
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人間ドック🏥
2026.2.26 木曜日 人間ドック🏥に行ってきました。 はい。痩せます。 体重管理。 大切です。 このままだと、病気になりますよ、って。 元気で、食べたり出かけたりしたいもんね。 お菓子を減らす。食べたら動く。 ＊＊＊＊＊
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もう一歩 積極的にいこう。
７月２９日 月曜日 ☀ ５時半起床 軽く食べて、畑へ。 今日も歩いて。 最近は、毎日、収穫に行っているので、手頃サイズ。毎日この位の量なら、なんとか食べきれる。 ベランダのハイビスカス🌺 春だったかな、だいぶ短く剪定したので、なかなか開花しませんでした。いよいよ咲いてくれるかしら？大きな蕾に... 続きをみる
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結局、今日はいい日だったんだろうか。
さて、朝イチで 歯医者に行きました。 ちゃんと磨いていた つもりでしたが、 てへへへへ (^_^;) さて、帰り道に 靴屋で雨用の靴と、 本屋でこちらを買って 最後にだいこんを 買って帰宅。 そのまま、仕事の 合間の夫と、ランチへ。 ずっと行きたかったんですが、 車がないと不便な場所。 ようやく行... 続きをみる
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痛いし、痒いし、気になります。
2021年8月20日 金曜日 旅行の初日の 夕飯のときに 舌を噛んでしまい😢 旅行中は、 気にならなかったのですが、 帰って来たら、 急に痛みだして、 食欲も気力もないです。 昨日は、歯科の定期検診でした。 きれいにしてもらい、 噛んだところも、 消毒してもらいました。 舌先なので、 薬は付けて... 続きをみる
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古代のひとも力くらべやっていたよね～
2021年8月5日 木曜日 つ！ついに ワクチン接種してきました～！！ とりあえず体調変化なし。 痛みもなしです。 🏠👣帰宅してからは、 なんにもしないで テレビ見てます。 ゴルフにレスリング スケボーの平野歩夢さん見て、 400メートルリレー予選見て、 そして、ハードル。 ありゃ～、金メダル... 続きをみる
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頭痛にならない体になりたい。
2021年７月26日 月曜日 🎙️✍️ なぜ頭痛は起るのかな。 今朝。起きたらまた 頭が痛かった。 仕事量を増やすので そのことがとても心配だ。 今更ながら体質改善を することができるのかな。 頭痛が起きる原因がわからない。 思い当たるフシはあるけれど でもそれが本当の原因か わからな... 続きをみる
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パイナップル🍍とオリンピック
2021年７月24日 土曜日 昨日の開会式で刺激になり、 50メートル×12本 泳いできました😁 っていうのは 半分大袈裟で、 ちょっと刺激になり、 GYMで測定したら、 平均的に変動がなくて、 (体重、筋肉両) ヤバいので、 頑張って泳ぎました。 オリンピックでは、 ３人制バスケッ... 続きをみる
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曲げわっぱ10.にんじん間引き
2021年5月11日 火曜日 おはようございます。 すみれです。 こちらは曇り空です。 曲げわっぱ息子弁当10回目 今日は、牛丼と、 ⚪いんげんのごま和え ⚪にんじんのお好み焼きソース炒め ⚪卵焼き ⚪ミニトマト ガーベラが咲きだしそうです。 ところで、まだ、 くじいた足が痛くて、 ジョギングどこ... 続きをみる
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何度でも新しいきもちに。
2021年5月6日 木曜日 今朝は4時50分に 自然に目がさめました。 ベランダに出ると 雨の匂いがします。 鳳仙花の芽が また出ていました。 窮屈に 3つになりました。 摘んで 植え替えることが できるのかしら？ 🌱🌱🌱 息子のお弁当作りが 再開しました。 曲げわっぱ息子弁当9回目 ⚪ヒレ... 続きをみる
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ビール控えめ白湯で過ごす
おはようございます。 ベランダのチューリップ第１号 ついに咲きました🌷 さて、一昨日くらいから 少し膀胱炎ぽいです。 以前なったから、 ２回目。 土曜日、少し痛くて。 日曜日に出血。 でも、午後から 出かける用事があり、 温かくして、 水分（白湯）とって、 水筒にも白湯を入れて、 出かけました。... 続きをみる
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人間ドックと参詣記🌳✨平田神社
今日は、１月10日です。 ４時頃、腹痛で起きて、 また寝たから、 結局。８時起床。 ベランダの温度計が2℃ ってことは、 いつもの時間に起きて見ていたら マイナスだったのかも。 【今日の朝ごはん】 ３連休初日は 人間ドックでした。 前回はちょうど２年前。 まずは血圧と採血から。 量を聞いたら大さじ... 続きをみる
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腰痛続きと有田焼カレー
１１月１４日土曜日 6時20分起床。 腰が痛くて目覚める すぐには起き上がれず。 腰が痛いとトイレに座るのも 辛いのね (ToT) 顔を洗いに洗面所へ。 ああ、ここでもかがまないといけないから、辛い(ToT)(ToT) カーテンを開ける。 ベランダ13.1度43% リビング21.1度49% いつも... 続きをみる
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お夕飯と北海道、そしてプール
今日のお夕飯 普段は発泡酒が多いです🎵 北海道ビーフシチューのルウで作りました。 あ～。ほんとの北海道に行きた～い！ 初めて行ったのは、30年以上前、友だちとバスツアーで。そのあとは４人でレンタカー借りて、運転できるのは私ともうひとり。 ああ。たのしかったなあ～✨みんなどうしているかなあ～。 そ... 続きをみる
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明日やろう…と延ばしてきたこと。
こんばんは😃🌃 ご訪問いただきありがとうございます。 今朝は５時に、 すっきり自然に目覚める ビール。グラス２杯にとどめたから？ 暗闇でスマホをいじらなかったから？ 理由はわからないけど、昨日は頭痛ありで（熱は36.3）ブログ付けも億劫でした。 だから今日は、ほっとしています。 5時半カーテン... 続きをみる
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チューリップ🌷ラ・フランス🍐色々
こんばんは。 すみれです。 今日、こちらは、 気持ちの良い秋晴れでした。 ランチと買い物で外に出ました。 やや人出も多いような。 気持ちのいい気候だもんね。 東京も含めて go to⭕⭕だもんね。 なのに、ここに来て修学旅行 中止だって ファミレスランチ デザートもたべちゃった 少量ずつ色々食べら... 続きをみる
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５０才からの……✴️
おはようございます。 雲が多い朝ですが、 晴れています。 シーツが乾きそう🎵 朝スタートがすっかり 遅くなりました。 洗濯始めなきゃ✨ 以下は 昨日のよる アップしなかったブログです 晩御飯。 娘ちゃんも一緒に食べました。 息子くんの大好物 ハンバーグ。 息子くんには内緒だけど、たねの中に嫌いな... 続きをみる
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🌛夜食🍜北海道シチュー
今日は、暑くなりました。 仕事から帰って来ると 眠くて眠くて……💧 だんなさんがリモートワークの日は 晩御飯を作ってくれるので、 ガッツリ寝てしまいました。 でも、どうしてこんなに 疲れてしまうんだろ。 今日の娘ちゃんのお夜食は、 パパの【北海道クリームシチュー】です... 続きをみる
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ちょっと遠回りして帰宅🍀
午前中。歯医者さんへ、 痛みもなく 出血もなく。 周辺に腫れもなく。 消毒して、 次回はクリーニングです。 さて。 帰りに少し遠回りして。 金木犀の香り 見渡すと それから そして、 これは、むらさきしきぶ？ 曼珠沙華 以前、高麗の巾着田 （きんちゃくだ）に 行ったとき、 密集を避けるために、 咲... 続きをみる
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奥歯の虫歯のさらに続き
午前中に 抜歯してきました。 麻酔の注射が チクリッ と、痛かったのですが、 ハンカチ握りしめて😱 その時が来るのを 待っていました。 麻酔は『奥歯』のためだけですが。 なんかボーとして。 先生がくるまで、 眠ってしまいそうでした。 窓から入る風と 車の音が 眠気を誘います。 本当に寝そうになっ... 続きをみる
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生活リズムを改める1０日目
５時２０分起床 お弁当はなし。 今日から４連休です！ 初日の今日は、 両親のお墓参り そしてコロナ禍以来 初めての 大型スーパーへ🎵 🌅🍴あさごはん（写真無し） ⚪スーパーのみたらし団子２本 ⚪りんご ☀️🍴ひるごはん 🍰おやつ☕ 大型スーパーで、 旅行気分が味わえる、 と銘菓が並んでい... 続きをみる
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